[마음채움테라피] 정신과 전문의가 들려주는 인생 처방전, 당신의 마음에도 따듯한 봄이 오길.
등록일 : 2025-03-24
조회수 : 2670
✅ 오늘 잠시 멈춤, 「마음채움테라피」
정신과 전문의가 들려주는 인생 처방전
- 스트레스, 감정, 삶의 가치 -
정신과 전문의가 들려주는 인생 처방전
- 스트레스, 감정, 삶의 가치 -
2025년 전국 4개 권역 연수원에서 진행되는 「마음채움테라피」 교육은, 내일채움공제 가입자만을 위한 특별한 시간입니다.
「마음채움테라피」는 스트레스를 다스리고, 소통을 배우며, 나를 더 단단하게 만드는 시간으로, 대한민국 정신건강 증진의 컨트롤 타워인 국립정신건강센터와 함께 합니다.
💜 모집 대상
- 내일채움공제 가입자 (연수원별 50명 내외)
💜 교육 일정 및 장소
- 4.25 (금) 부산경남연수원(진해) 13:00~17:00
- 5.14 (수) 대구경북연수원(경산) 13:00~17:00
- 5.30 (금) 호남연수원(광주) 13:00~17:00
- 6.20 (금) 중소벤처기업연수원(안산) 13:00~17:00
※ 교육 시간은 강의 상황에 따라 현장에서 일부 변경·조율될 수 있습니다.
💜 교육 개요
- 마음건강진단: 현재 내 마음 상태는? 스트레스, 우울, 불안 등 척도검사 진행
→ 검사 결과에 따라 개별 연락 후 지역 정신건강복지센터와 연계하여 맞춤 지원
- 마음채움테라피: 정신과 전문의와 함께하는 <마음채움테라피 교육 6회기> 진행
→ 아래 “교육 프로그램” 참고
💜 교육 내용: 소규모 그룹 맞춤형 EAP, ‘마음봄봄’
- 자존감 회복, 관계 회복, 삶의 방향 찾기까지, 마음이 지친 당신에게 필요한 “진짜 쉼표”.
1회기 <봄봄> 마음을 여는 워밍업, “나는 왜 힘들까?”
2회기 <스트레스봄봄> 스트레스 관리하는 ABC 방법
3회기 <응원봄봄> 나를 알아가는 시간, “나도 할 수 있을까?”
4회기 <자존감봄봄> 긍정적 정서를 함양하기 위한 강점 기르기
5회기 <가치봄봄> 가치로 이루어진 삶, 나의 의미 있는 삶과 목표에 대하여
6회기 <꿈봄봄> 내가 찾는 내 삶의 꿈, 그리고 극복할 수 있다는 자신감
💗 강사소개
양수진 과장님 (現 국립정신건강센터, 정신건강의학과 전문의)
前, 강남세브란스병원 정신건강의학과 전문의 / 임상교수
前, 강북삼성병원 소아청소년정신과 전문의
💗 이런 분께 추천드려요
- 요즘 따라 마음이 자주 지치는 분
- 스트레스가 쌓여도 누구에게 털어놓기 어려운 분
- 직장 안에서 관계가 어려워 답답함을 느끼는 분
- 그냥 ‘나’를 위해 잠시 멈추고 싶은 분
누구에게나 찾아오는 마음의 고비, 그 순간을 이겨내는 단단한 힘(=회복 탄력성)을 길러드립니다.
💜 신청 안내
내일채움공제 홈페이지 → 로그인 → 교육·복지사업 → 마음채움테라피 → 안내 → 하단 '신청하기'
(예상보다 많은 인원이 지원할 시, 조기마감 될 수 있습니다)
💜 주관: 중소벤처기업진흥공단·국립정신건강센터
“당신의 마음에도 따뜻한 봄이 오기를 바랍니다.” 🌸
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- 문의처
- • 내일채움공제(1588-6259)
